Το σωστό βούρτσισμα έχει στόχο τον καθαρισμό των δοντιών μας από υπολείμματα τροφών αλλά και τον καθαρισμό τους από την πλάκα. Οι οδοντίατροι μας συστήνουν να πλένουμε τα δόντια μας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα οι άνθρωποι που βουρτσίζουν τα δόντια τους τουλάχιστον τρεις φορές τη μέρα, έχουν κατά 8% μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη. Αντίθετα η ύπαρξη περιοδοντίτιδας λόγω χρόνιας αμέλειας της στοματικής υγιεινής σχετίζεται με κατά 9% αυξημένο κίνδυνο διαβήτη, σύμφωνα με μια νέα νοτιοκορεατική επιστημονική έρευνα.