Όπως γνωρίζουν καλά οι περισσότεροι διευθυντές, ακόμα και σε «κανονικές συνθήκες», το να ισορροπήσεις δουλειά και προσωπική ζωή μπορεί να είναι δύσκολο.
Αν αυτή τη περίοδο, ηγείσαι μιας ομάδας ενώ εργάζεσαι από το σπίτι, όπως και οι συνάδερφοί σου, ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα που πρέπει να κάνεις μέσα στην ημέρα είναι να σχολάσεις. Να φύγεις από το «γραφείο» και να στρέψεις πλέον την προσοχή σου, στην προσωπική σου ζωή.
Υπάρχει συχνά ο πειρασμός να παραστείς σε μια συνάντηση μέσω διαδικτύου ακόμα και σε ώρες που δεν εργάζεσαι και νιώθεις, ότι η δουλειά σου δεν σταματά ποτέ. Όμως, για να αποφύγεις την επαγγελματική εξουθένωση, είναι σημαντικό να θέσεις όρια.
Έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Social Science & Medicine αναφέρει πως το να εργάζεσαι πολλές ώρες, έχει μεγάλο αρνητικό αντίκτυπο καθώς μπορεί να εμφανίσεις άγχος, κατάθλιψη ή και άλλες ψυχικές ασθένειες.
Από την άλλη, το να φροντίζουμε την γενική μας ευεξία οδηγεί σε αυξημένη παραγωγικότητα. Το να ενθαρρύνεις την ομάδα ή τον εαυτό σου να σταματά να εργάζεται παραπάνω ώρες, ώστε να περνάτε όλοι χρόνο με τους αγαπημένους και την οικογένειά σας, είναι απόρροια ορισμένων επιλογών και φυσικά, απόρροια της σθεναρής στου αντίστασης στον πειρασμό του να τελειώσεις «μια ακόμα εκκρεμότητα».
Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:
Managers, λάβετε δράση: Πώς και γιατί να τηρήσετε το ωράριο σε συνθήκες τηλεργασίας
Αναζητήστε εργαστήρια των σχολών του ΔΠΘ και εκδηλώστε ενδιαφέρον για συνεργασία και μεταφορά τεχνολογίας
Συμπληρώστε το e-mail σας και θα λαμβάνετε περιοδικά το Δελτίο Τύπου της Ραδιοφωνικής Εκπομπής "Διασυνδεθείτε".
Παρακαλώ, όσοι διαθέτετε λογαριασμό e-mail του Δ.Π.Θ μην τον χρησιμοποιείτε για την εγγραφή σας στο newsletter της Δομής Απασχόλησης & Σταδιοδρομίας του Δ.Π.Θ.
Βοηθήστε μας να γίνουμε καλύτεροι. Συμμετοχή στη δημοσκόπηση της Μονάδας Καινοτομίας & Επιχειρηματικότητας
