Νοέμβριος 2019

Aυτοί που έχουν ηλικία άνω των 60 ετών πρέπει να ασκούνται περισσότερο και όχι λιγότερο για την πρόληψη εμφάνισης καρδιακών ασθενειών και εγκεφαλικού, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Τα αποτελέσματα της μελέτης, που δημοσιεύτηκαν σήμερα στην επιστημονική επιθεώρηση «European Heart Journal«, έδειξαν ότι αυτοί που όσο μεγάλωναν ασκούνταν λιγότερο διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων καρδιάς κατά 27%, ενώ αντίθετα αυτοί που ασκούνταν περισσότερο μείωναν τον κίνδυνο σε επίπεδο 11%.

Σε αρνητικό έδαφος βρέθηκε και τον Οκτώβριο φέτος ο πληθωρισμός, καθώς μειώθηκε 0,7%, από μείωση 0,1% τον περασμένο μήνα και έναντι αύξησης 1,8% τον Οκτώβριο πέρυσι.

Παρόλα αυτά, μεταξύ Οκτωβρίου και Σεπτεμβρίου καταγράφηκαν ανατιμήσεις κυρίως σε είδη διατροφής, όπως σε νωπά φρούτα (5,8%), νωπά λαχανικά (3,1%), τυριά (2,4%), ελαιόλαδο (1,2%), ψωμί και δημητριακά (0,6%) και κρέατα (0,2%), ενώ κατά 1,1% αυξήθηκαν οι τιμές στα είδη ένδυσης και υπόδησης.

Mερικές ώρες σωματικής άσκησης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης ακόμα και αν υπάρχει γενετική προδιάθεση για τη συγκεκριμένη διαταραχή, αποκαλύπτει νέα μελέτη.

Η μελέτη, που διεξήχθη από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης και δημοσιεύτηκε χτες στην επιστημονική επιθεώρηση «Depression and Anxiety» έδειξε ότι ακόμα και αν υπάρχουν ορισμένα γονίδια που αυξάνουν την πιθανότητα ενός ανθρώπου να εμφανίσει κατάθλιψη, η αύξηση της σωματικής δραστηριότητας μπορεί να αντισταθμίσει τον κίνδυνο.