Μια σειρά από μελέτες έχει δείξει πως η γυμναστική βοηθάει τους ενήλικες τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική τους ευεξία. Νέα έρευνα διαπιστώνει πως η σωματική δραστηριότητα έχει πολλά και καλά οφέλη για τα παιδιά.
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε από το Ινστιτούτο της Νορβηγίας NTNU και σε αυτή συμμετείχαν περίπου 800 παιδιά, ηλικίας 6 έως 10 ετών.
Οι ερευνητές παρακολουθούσαν τα παιδιά για πάνω από 4 έτη, στα πλαίσια της πολυετούς μελέτης “Tidlig Tryggi i Trondherim”, η οποία διερευνούσε τη σχέση μεταξύ της υγιούς ανάπτυξης ενός παιδιού με την ψυχική υγεία.