Οδηγός για Managers: Βοήθησε την ομάδα σου να κινείται περισσότερο

Αν παρακολουθείς τα νέα σχετικά με την υγεία και την ευεξία, θα έχεις αντιληφθεί ότι η καθιστική ζωή είναι το ίδιο επιβλαβής με το κάπνισμα. Μια ανασκόπηση ερευνών από το 1996 ως το 2011 αποκάλυψε ότι ο μέσος Αμερικανός κάθεται 7 έως 10 ώρες τη μέρα.

Και ένα άρθρο των New York Times με τίτλο “The Couch Potato Goes Global,” παραθέτει τα εντυπωσιακά ευρήματα μελέτης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO) του 2012: «το 31,1% των ενηλίκων παγκοσμίως, δηλαδή περίπου 1,5 δισεκατομμύρια άνθρωποι, γυμνάζονται ελάχιστα, δηλαδή δεν καλύπτουν το προτεινόμενο διάστημα των 150 λεπτών περπατήματος ή ήπιας άσκησης εβδομαδιαία, ή αλλιώς 20 λεπτά ημερησίως».

Αν παρακολουθείς τα νέα σχετικά με την υγεία και την ευεξία, θα έχεις αντιληφθεί ότι η καθιστική ζωή είναι το ίδιο επιβλαβής με το κάπνισμα. Μια ανασκόπηση ερευνών από το 1996 ως το 2011 αποκάλυψε ότι ο μέσος Αμερικανός κάθεται 7 έως 10 ώρες τη μέρα.

Και ένα άρθρο των New York Times με τίτλο “The Couch Potato Goes Global,” παραθέτει τα εντυπωσιακά ευρήματα μελέτης του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (WHO) του 2012: «το 31,1% των ενηλίκων παγκοσμίως, δηλαδή περίπου 1,5 δισεκατομμύρια άνθρωποι, γυμνάζονται ελάχιστα, δηλαδή δεν καλύπτουν το προτεινόμενο διάστημα των 150 λεπτών περπατήματος ή ήπιας άσκησης εβδομαδιαία, ή αλλιώς 20 λεπτά ημερησίως».

Ένας από τους πιο σημαντικούς τρόπους να βοηθήσεις την ομάδα σου είναι να την ενθαρρύνεις να κινείται. Ακόμα και αν δεν είναι δική σου ευθύνη το πόσο αθλείται ο καθένας, πρέπει να ξέρεις ότι οι πιο δραστήριοι άνθρωποι είναι πιο χαρούμενοι και επομένως πιο παραγωγικοί.

Περισσότερα στο σύνδεσμο που ακολουθεί:

Οδηγός για Managers: Βοήθησε την ομάδα σου να κινείται περισσότερο